“绕三灵”白语叫“观上览”，意为“逛三都”，是大理洱海周围白族人民农忙前游春歌舞盛大集会。每年农历四月二十三至二十五日，洱海周围上百个村寨的男女老少，浓妆艳抹，各村为一队，从大理城出了至洱海边的河矣村终止，历时三天，途经崇圣寺佛都，圣源寺神都，金奎寺仙都等地

       三灵指的是佛都“崇圣寺”，神都“圣源寺”，仙都“金奎寺”相传起源于南昭国。

      绕三灵的起源乃古社祭之遣风，系桑林之舞，节日里白族人民穿上盛装，青年男女更不会放弃这样难得的机会，于是人们从四面八方赶到大理，列队顺苍山之麓向北喜气洋洋而行。一路上经过的山水、树林、村寨、寺庙和宿夜地点都是千年前就选定下来的，只要按着这个线路走就行了。

      队伍以村为单位，每支由村里两位老人领头，队伍边走边唱歌跳舞，吹奏乐器。第一天绕到五合峰下的神都“圣源寺”露宿在寺中及寺庙周围的草地和树林中，第二天停留在洱海边的仙都“金奎寺”进行对大理国国王段宗榜的祭祀活动。第三天到了终点站佛都“崇圣寺”祈祷上苍保佑，永镇山川，天地安宁，然后在寺旁边的马邑村散会，人们相约来年再重逢。

      领队的两位老人共扶一棵拴红彩、扎纸花、挂葫芦的柳树枝引路，走一步拿柳树枝触地一下，这两们老人头缠包头或罩头巾，手拿毛巾或牛尾巴，当柳枝触地时，挥舞毛巾或牛尾巴跳起植树舞，舞者的头部或顺势而顾，或左右摇摆；身体或腑或仰，含胸挺腹，脚单腿曲膝小跳，或双腿曲膝颤动，瞬间静时造型为屈膝盘腿或屈膝射燕；跳得热闹风趣。

跳时还唱呢，一人主唱，一人打趣，老者的优美唱腔，动作诙谐，一扫长辈威严，仿佛回到了年青时候，年青人看了士气大振，歌声更嘹亮，舞姿更疯狂，绕三灵成了白族人民的狂欢节。跟在老者后面有吹锁呐的、有弹三弦的、有摇着扇子唱歌对调的，而最壮观的是霸王鞭和八角鼓的舞队。绕三灵的主体由霸王鞭和八角鼓对舞组成。